자다가 다리 쥐나는 이유 이런 직업이라면 조심해야한다

자다가 다리 쥐나는 이유 이런 직업이라면 조심해야한다 밤에 자다가 다리에 쥐가 나는 걸로 고통을 호소하는 환자들이 정말 많다 이것을 의학 용어로 설명하자면 근육 경련이라고 하는데 잠을 잘 자다가도 야간 근육 경련으로 인해 잠에서 깨고 다리를 주물러 주거나 심한 경우에는 주무르는 것으로 부족해서 일어나서 걸어다니면서 다리가 풀어질 때까지 오랫동안 기다려야 하는 경우까지도 발생한다 이때 잠에서 깨 버리면 다시 잠들기가 어렵다 하루 종일 피곤함이 계속되고 수면의 질 또한 나빠지기 때문에 피곤함 뿐만아니라 건강 상의 문제까지도 나타날 수 있다 연구에 따르면 60세 이상의 성인 33%가 자다가 쥐가나는 경험을 2개월에 한 번 이상 한다고 알려져 있으니 아주 잦은 것이라 볼 수 있겠다 근육 경련은 통증이 심하고 다양한 원인에 의해서 나타날 수 있는 질환이다 자다가 다리 쥐나는 이유 1. 다리를 너무너무 많이 쓴 경우 아니면은 반대로 운동량이 너무 부족하여서 다리 근육을 너무너무 쓰지 않았던 경...