안녕하세요. 압구정에 위치한 청담명작의원입니다!
날씨가 점점 좋아지니 살 빼고 싶어 하는 분들도 늘어나는 거 같습니다. 겨울 내내 숨겨두었던 살 어떻게 빼야 할지 고민이실 텐데요.
오늘은 단기간에 살 빼는 방법에 대해 말씀드릴까 합니다. 다양한 방법이 있지만 그중에서도 가수 아이유 님이 하신다는 다이어트 방법을 소개해드릴까 하는데요.
아침에 사과 1개, 점심에는 고구마 2개 혹은 바나나 2개, 저녁에는 단백질 가루를 탄 물 1잔으로 다이어트를 했다고 합니다. 이 식단은 다이어트를 진행하는 분들의 한 끼 식사량을 하루에 나눠먹은 수준인데요.
최소한의 음식만 먹으면서 운동을 병행해서 5일 만에 5kg을 감량했다고 합니다. 하..........
단기간다이어트 방법 알려드릴게요!에 대한 요약내용입니다.
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