울산 교대근무 출근전 덕신 우리사우나 중상부 위주 등운동

2026년 4월 13일 월요일 아침에 일어나자마자 마지막 남아있는 백미 밥을 도시락통에 슬쩍 옮겨담고 아무런 양념이 되어있지 않은 생닭가슴살 위에 소금을 소금소금 쳐서 에어프라이어 180도 15분 이후 뒤집어서 10분을 하고 도시락통에 넣은 백미 위에 얹어 뚜껑을 닫은 이후 와이프의 출근을 시킴과 동시에 덕신 대표 헬스장 우리사우나로 향했다. 교대근무를 서고있는 나는 온산공단 근처에서 일을 하기 때문에 덕신 헬스장 우리사우나에서 슬쩍 운동을 하고 바로 2근 근무를 출근하거나 1근 근무를 마치고 운동하고 퇴근하는걸 요즘 선호하고있다.

오늘은 출근하기전에 요즘 키우는 파트너 형과 함께 등운동을 중, 상부 승모근부터 야무지게 찢고 바깥쪽 너비감 운동으로 마무리 할 예정으로 향했다. 조명이 밝은데 또 지나치게 밝아서 부담스러운 헬스장과는 다르며 널찍하고 청소가 잘되고있는 헬스장이라 운동하기에 좋은곳이라 오픈 빌더 이장민 선수도 방문하고 울산의 유명인 울산코끼리도 방문했을지도 모르겠다..

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