1. 요즘 유난히 피곤하지 않으세요?
요즘 들어 부쩍 피곤하다고 느껴지지 않으세요? 커피는 마셨는데도 집중이 안 되고, 몸은 무겁고, 잠도 깊게 못 자는 날이 많죠.
“내가 뭘 그렇게 잘못한 것도 아닌데 왜 이렇게 피곤하지?” 이런 생각, 솔직히 다들 해보셨을 거예요.
사람마다 피로의 이유는 다르지만, 결국 몸과 마음이 동시에 지쳐있기 때문이에요. 그럴 때 필요한 건 단순히 비타민제나 영양제보다, 조금 더 따뜻한 무언가예요.
바로, 대추 한 줌의 힘이죠 2. 대추, 그냥 한약재 아니야?
대추 하면 보통 한약 냄새부터 떠올리시죠. “그거 할머니들이 먹는 거 아냐?”
라는 말도 많이 듣는데요, 사실 대추는 요즘 젊은 세대에게도 다시 인기예요. 왜냐면 대추는 생각보다 감정에 영향을 주는 과일이에요.
그냥 피로에 좋은 게 아니라, 불안하거나 예민할 때 마음을 안정시켜주는 성분이 들어 있거든요. 밤에 잠 안 올 때 따뜻하게 대추차 한 잔 마셔보세요.
왠지 모르게 마음이 풀리고, 긴장도 스르...
