“블루베리 없어도 괜찮아요, 집 앞 마트에서 찾는 항산화 과일 5가지” 비싼 수입 베리 말고, 집 앞 마트에서 장 보면서 쉽게 고를 수 있는 항산화 과일들만 모아봤어요. 제가 직접 사 먹어보면서 “이건 가격·맛·편의성 다 괜찮다” 싶었던 과일 위주로 정리했고, 왜 좋은지, 어떻게 먹으면 꾸준히 먹게 되는지도 같이 적었어요.
블루베리 없어도 충분히 챙길 수 있는 조합이라, 현실적인 항산화 과일 추천을 찾으셨다면 참고하셔도 좋을 거예요. 과일 코너 앞에서 멍 때리는 이유 마트 과일 코너 앞에서 가격표만 보고 한참 서 있다가 그냥 돌아온 적 한 번쯤 있으시죠.
건강 생각하면 베리류가 제일 좋아 보이는데, 가격 보면 “다음에…” 하게 되는 그 느낌. 저도 진짜 여러 번 그랬어요.
한때는 항산화 = 블루베리라는 생각에, 냉동 베리 큰 봉지 사다가 처음 두 번만 열심히 먹고 그대로 냉동실에 방치해둔 적도 있었어요. 버리기엔 아깝고 꺼내 먹자니 손이 안 가고… 이러다 보니 “이건 나랑 안 맞는 ...
원문 링크 : 항산화 과일 추천 블루베리 없어도 마트에서 충분한 5가지
