료니의 7월 둘째주 일상

7월부터 센터 등록을해서 8월 개강전 운동도 같이 시작할 수 있었다 마침 헬스기간도 다 끝났고 휴무날은 보통 점심쯤 센터가서 필라 수업을 받는데 오랜만에 수업들으니 옛날 생각 새록새록 내가 가는 시간대가 보통 체어랑 매트 운동 위주여서 타워리포머를 오래했던 나에게는 아직까지 신선하다 마지막 헬스장가서 자전거타기로 마무리한 날 헬스 안한지 이제 일주일인데 몸이 찌뿌등하다 필라 운동과는 다른 느낌 이런말 안써봤는데... 나 헬창인거니?

c 운동 후 쉐이크도 먹어주고 다음날은 아침운동이라 운동전 단백질바를 급하게 사서 하나 먹었는데 나쁘지 않다 올리브영에서 구매 가능한 프로틴바 집와서 계란 삶기 맨날맨날 계란 삶는거 귀찮음이 반영된 #계란한번에삶기 어우 우리집에 닭있니 계란 3개 바나나 1개 이렇게만 먹으면 살이 안빠질 수가 없을텐데 속았즤? 까르보불닭볶음면과 토스트 조합 하 행복했지 근처 알라딘 중고서점에 들렸는데 사고싶었던 책이 없지만 그래도 사온 책 그릿 킵고잉 킵고잉은 하루만에 다...

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