[난임일기]임신준비 영양제 추천, 엽산, 코큐텐, 아르기닌, 이노시톨, 비타민D 등

평소에 직장생활 하면서 멀티비타민 / 유산균 / 마그네슘 3가지 영양제 정도만 챙겨먹었는데, 임신준비 하면서 꼭 먹어야하는 필수영양제들이 있다는 걸 알게되었다. 시험관하면서 병원에서 꼭 챙겨먹어야 한다고 강조해주셨던 임신준비에 먹어야 하는 필수 영양제 !!

추천해본다 :) [예비 엄마, 아빠 모두에게 추천] 1. 엽산 가장 필수적인 영양소로 태아의 신경관 결손을 예방하기 위해 최소 임신 3개월 전부터 복용해야 하는 필수 영양제 내가 먹고있는 뉴트리모어 활성엽산 400 예비엄마에게 완전필수, 예비아빠도 정자질 개선을 위해 함께 먹는게 중요하다고 한다.

기존 멀티비타민 안에 엽산이 하루 권장량이 다 들어있어서 따로 먹지 않았으나, 임신준비를 하면서 병원에서 활성형 엽산으로 바꿔 먹는것으로 권장하심. 여러가지 검색해보고 멀티비타민 대신 뉴트리모어 활성엽산 400으로 바꿈 일반엽산은 체내에 흡수된 후 여러 효소분해 과정을 거쳐 비로소 활성상태가 되는데 반해, 활성형 엽산은 이미 대사과정이 ...