오디는요, 진한 자줏빛을 띠면서도 달콤하고 새콤한 맛이 매력적인 여름철 과일이에요. 살짝 물컹한 식감에 즙이 풍부해서요, 한 입 베어 물면 과즙이 싹~ 퍼지며 입 안이 촉촉해져요.
보기엔 작고 수수하지만, 속은 꽉~ 차 있는 과일이랍니다. 주로 중국, 한국, 일본에서 자라고요, 제철은 딱!
5월 말에서 6월 초, 아주 짧아요. 그래서 오디는 ‘초여름의 보물’이라고 불릴 정도로 귀한 과일이에요.
나무에서 막 따낸 오디는 특히 맛이 좋고 향도 진해서, 예부터 귀한 대접을 받았답니다. 오늘은 제가 오디 효능, 부작용, 고르는 방법을 찬찬히 소개해드릴게요.
하나도 어렵지 않으니까 마음 편히 쭉~~~ 읽어보세요. 1. 오디 효능 ① 산화를 막아줘요.
오디에는요, 이름만 들어도 건강에 좋은 성분들이 꽉~ 들어 있어요. 대표적인 게 바로 ‘안토시아닌’이에요.
이건 오디 특유의 진한 보랏빛을 만들어주는 성분인데요, 우리 몸 속에서 세포가 늙는 걸 막아주는 항산화 역할을 해요. 또 눈여겨볼 성분이 ...
원문 링크 : 오디 효능 부작용 고르는 방법
