적당히 느슨하게 조금씩 행복해지는 습관 저자 바쿠 정신과의

#정신과의사#바쿠@#바쿠#성인adhd#우울증 적당히 느슨하게 조금씩 행복해지는 습관 저자 바쿠@정신과의 출판 부키 발매 2023.01.11. 도서관에 가면 습관적으로 새로 들어온 책 코너를 둘러보곤 한다.

권수가 많지 않아서 찬찬히 둘러보기도 좋고, 평소에 읽고 싶었던 책을 새 책으로 만나면 괜스레 득템한 기분까지 든다. 이 책도 그런 책.

찬찬히 둘러보다 저자의 특이한 이력을 보게 됐고, 어떤 내용일까 궁금해 읽게 된 책이다. 지은이 바쿠@정신과의 학창 시절 집단 괴롭힘을 당했고, 의대에 진학한 후에는 아버지의 죽음을 겪으며 의사의 길을 포기하려고 했다.

정신과 의사이자 ADHD, 우울증 환자이기도 한 그는 사소하지만 도움이 되는 현실 조언으로 트위터상에 큰 공감과 화제를 불러일으켰고, "적당히 느슨하게 조금씩 행복해지는 습관"을 출간하게 됐다. 행복해 보이는 사람들이 실천해 온 단 한 가지는 '행복해질 수 있는 자신'으로 탈바꿈하는 것도, 모든 장애를 물리치고 '나다움'으로 일관...