안녕하세요. 뷰화진 입니다.
낮 기온이 20도까지 올라가는 완연한 봄 날씨가 왔어요. 남편 주변인이 여름이 다가오니 운동에 도움이 되는 아르기닌을 선물해 줬는데 집안일로 활력을 잃은 제가 챙겨 먹고 있어요.
피로회복만을 위해서도 아르기닌을 챙겨 먹으면 어느 정도 효과가 있다는 의사 유튜버분의 말을 듣고 먹기 시작했지요. 어째서 피로회복에도 도움이 된다고 얘기를 하냐면, 아르기닌은 산화질소를 생성하는 데 있어서 핵심적인 성분이에요.
이렇게 생성된 산화질소는 전신 혈관의 평활근을 이완시켜줍니다. 쉽게 말하면 혈관이 이완된다는 얘기예요.
이로 인해서 혈압을 낮아지게 하고 혈액순환도 촉진시키는 생리 활성 증진 기능까지 합니다. 동시에 빠르게 혈관 전체를 이완시켜 주기 때문에 그만큼 빠르게 피로회복을 도와준다는 특징이 있어요.
그로 인해 운동인들에게도 근육의 피로감도 줄고 오랜 시간 운동하는 데 도움을 줄 수 있어요. 우리 몸속에서 아르기닌의 역할에 대해 기본적으로 말씀드렸네요.🏻 익스트림...
