성신여대 필라테스 에스바디워크필라테스 초보 입문기!

초보도 1:6 수업으로 부담 없이 배울 수 있어요!기구 필라테스를 소수 정예인 1:6 그룹으로 배울 수 있는 기구 필라테스 전문점이 있다.

그런데 수업료가 월 11만원? 요즘 광고를 활발하게 하고 있는 에스바디워크필라테스!

정말 이 가격에 전문적인 운동이 가능할까 궁금했다. 나는 요가, 핫요가를 다녀본 적이 있고 개인적으로 참 좋아하는 운동이다.

하지만 내 몸을 이용하는 운동이기 때문에 내가 좌우 균형을 잘 맞추고 운동하고 있는지가 항상 의문이었다. 게다가 요가는 대게 단체 수업이라 선생님께 내 동작을 코칭 받기가 어려웠다.

반면 기구 필라테스는 기구를 이용하고 적은 인원으로 수업하는 경우가 많아 피드백을 받을 수 있..........