안녕하세요, 센트리얼 필라테스 아카데미입니다. 날이 따뜻해지면서 옷이 얇아지고, 이제는 더 이상 미룰 수 없는 그 계절이 왔습니다.
바로 다이어트의 계절! 여름 대비 다이어트를 필라테스로 결심하신 분들도 계실텐데요.
오늘은 다이어트에 탁월한 효과를 볼 수 있는 필라테스 운동 기구를 소개 드리려고 합니다. 센트리얼 BOX, T53 센트리얼 메이트 센터에 비치된 T53의 모습이에요.
T53은 필라테스의 리포머와 유사하게 생겼지만 자세히 보면 조금 다르답니다. 우선 핸들바는 기울기와 각도 조절이 가능해요.
사람마다 다른 신체구조에 따라 맞춤형으로 운동 수행이 가능합니다. 핸들바 뒤에 보이는 캐리지에는 숫자가 기입되어 있는데요, 동작에 따라 손과 발이 위치해야 하는 정확한 지점을 지정할 수 있어요.
자연히 운동 수행 자세와 자극이 정확해지겠죠? 저항력을 더해주는 스프링은 총 8개가 있답니다.
일반 리포머보다 2개가 많아 세팅을 더욱 세심하게 할 수 있다는 것이 장점! 케이블은 길이 조절이 ...
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