챌린지 54일차 혈관 나이 자가 진단법

혈관 나이 자가 진단법으로 자신의 혈관 나이 예측해봐요. 1일 목표 6,000 보 달성(이번 달 29일 중 22일)12월 29일 10,168보 (12월 누적 182,552보 ) 오늘도 일일 목표 달성했어요. 만 보 걷고 왔네요. 12월 누적 182,552보에요.

남은 12월 이틀 동안 매일 9천 보 걸어야 해요. 2020년 남은 이틀 마무리 잘하고 이제 새해 계획 세워야겠어요. 혈관 나이 자가 진단법자신에게 해당되는 항목의 숫자를 세어 보세요. 3개 이하 : 정상으로 혈관 나이와 실제 나이가 동일하다.4~7개 : 주의 단계로 혈관 나이가 실제 나이보다 10세 이상 높다고 예측해요.8개 이상 : 위험 단계로 실제 나이보다 혈관 나이가 20세 이상 높은 것으..........