2020년 당뇨병 팩트 시트에 의하면 국내 30세 이상 성인의 당뇨 유병률이 약 14%에 달하고, 당뇨 전 단계로 볼 수 있는 공복 혈당 장애를 겪는 인구수는 27%에 달한다고 해요.전 세계적으로 당뇨병과의 전쟁이라고 할 정도로 급속도로 당뇨가 늘어나고 있는데, 주변에서도 당뇨환자와 당뇨 전 단계의 공복 혈당 장애가 있는 사람들을 쉽게 볼 수 있어요. 당뇨병은 무서운 합병증 때문에 더욱 관리를 잘 해야 하는데, 당뇨 환자가 혈당을 낮추면 심장, 신장, 눈, 신경 등의 당뇨합병증을 예방하고 늦추는 데 도움이 된다고 해요.
미국 의학 전문지에서 발표된 약 안 먹고 혈당을 낮출 수 있는 9가지 방법이 있어 소개해 드립니다. ..........
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