식습관 개선 케톤식

만성 위장병이 있고 항상 불편감을 달고 사는데... 병원 진료 가서 "위장에 좋은 양배추,꾸지뽕 같은 채소들 챙겨 먹고 관리 한다고 하는데 낫질 않는다" 하니 "그럼 그런 것들을 드시지 말아보세요" 한다.

아? 발상의 전환.. https://youtu.be/rG0kw3iGa8U?

si=aTs5mUeHzpEnXg3g 식이섬유가 안좋다는 주장이 있는데 댓글들 보면 오히려 채식을 끊었다가 다시 채소를 먹으니 좋아졌다는 얘기도있고 체질마다 다른건지 뭔지 모르겠는데 해봐야 알지 모... 일단 고기위주 식단으로 당분간 바꿔봐야겠다 #초코빠나 #해피블로그 #작은목표기록 #웰빙라이프 #웰다잉 #세상살이 #일기 #다이어리 #일지 #데일리기록 #건강관리 #식사기록 #아점저 #운동 #헬스 #만성위축성위염 #위장병 #허리디스크 #재활...