도구를 활용한 러시안 트위스트!

도구를 활용한 러시안 트위스트!앉아서 약간의 무게가 있는 물건을 들고 좌우로 이동해보세요.

상체를 45도 정도 뒤로 기울인 후 하셔야 효과 좋아요^^ 허리에 무리가 가지 않도록 주의!#뱃살다이어트 #옆구리다이어트 #러시안트위스트더 많은 분들이 보실 수 있게 '공유'해주세요!

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