무릎 내측통증 거위발건염과 종아리근육의 비밀 (하퇴삼두근)

안녕하세요 김원장입니다. 계단을 오르내리거나 오래 걸은 후 무릎 약간 아래쪽에서 욱신 거리는 통증을 느끼신적 있으신가요?

60대이상의 분들은 퇴행성 관절염으로 오인하기 쉽고 젊은층은 운동부족이나 과도한 운동으로 치부하기 쉬운 이통증 많은 경우 관절자체의 문제가 아니라 무릎 주위 힘줄에 염증이 생기는 거위발건(Pes Anserius)염일 확률이 있습니다. 거위발건염 대체 어디가 아픈거에요?

거위발건은 무릎 안쪽 관절선 아래에 힘줄이 세개가 같이 부착하는곳을 말합니다. 세개의 힘줄은 봉공근,박근,반건양근이 해당됩니다.

이 세 힘줄은 골반과 허벅지에서 시작해 무릎을 굽히고 내회전 시키는 기능을 하게됩니다. 그리고 이 사이에 충격을 흡수해주는 쿠션 기능을 가진 Bursa가 있습니다.

이때 반복적인 무릎 굽혔다 폈다 동작과 과도한 하중이 걸리게되면 이 쿠션에 지속적인 마찰이 생기게되고 쿠션에 염증이 생겨 힘줄주위에 데미지를 주고 이에 계단을 오를때나 내릴때 하부를 찌르는듯한 통증을 유발하는것...