러닝 달릴때 발목 복숭아뼈 안쪽 통증 (MTSS 피로골절)

러닝은 반복적인 충격과 체중이동을 하기에 몸에 무리를 줄 수 있습니다. 달릴때 유독 발목 내측 정강이뼈 안쪽 하단에 통증이 느껴진다면 이는 MTSS (Medial Tibial Stres syndrome) 더 넘어서는 피고골절일 수 있습니다.

MTSS 피로골절은 무엇인가요 MTSS 정강이뼈 내측 골막에 염증이 생기는 질환입니다. 통증은 정강이뼈 안쪽 하단 부위를 따라 넓고 퍼지는 양상을 보이게 됩니다.

초기에는 통증이 느껴지다가 달리다보면 괜찮아져서 무시하다가 병이 진행될시에는 지속적 통증을 만들게 됩니다. 피로골절 MTSS를 제때 치료하지 못하고 충격이 반복 누적되면 뼈의 미세 균열이 생기는 피로골절로 진행할 가능성이 있습니다.

특징적으로 특정부위를 꾹 누르는 경우 심한 압통을 느끼거나 달리기자체가 불가능할 수 있습니다. 문제를 일으키는 원인 후경골근 족저굴근 의 과도한 긴장이나 약화를 문제의 원인으로 볼 수 있습니다.

후경골근 (Posterior Tibialis) 역할: 후경골근...