안녕하세요 경디입니다~ 1월 27일 월요일 팔뚝 지방추출주사 진행하였고 "2주차" 후기 남기러 왔습니다~ 벌써 2주차라니 얼마나 효과를 봤는지 너무 궁금하지 않나요? 우선 2주차에 진항한 식단과 운동보여드리고 Before + After 보여드릴게요!
식단&운동 8일차 (2/3 월) 운동 : 공복사이클 20분 + 저녁 스텝퍼 15분 식단 : (아침) 계란 2알 + 미주라크래커 (점심) 밥 + 닭가슴살 + 봄동무침 (저녁) x 9일차 (2/4 화) Previous image Next image 운동 : 스텝퍼 20분 +사이클 20분 식단 : (아침) 계란 2알 + 미주라크래커 (점심) 놉스_스테이크+파스타+샐러드 (저녁) x 10일차 (2/5 수) 운동 : x 식단 : (아침) 계란 2알 + 미주라크래커 (점심) 닭가슴살야채볶음 + 밥 + 봄동무침 + 미역국 (저녁) 오리고기양배추쌈 + 팽이버섯 + 현미곤약밥 11일차 (2/6 목) 운동 : 스텝퍼 23분 +사이클 40분 식단 : (아침...
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