독서 기록) 나의 하루는 4시 30분에 시작된다.

p. 31) 사람들은 내가 무언가를 더 하기 위해 4시 30분에 일어난다고 생각하지만 사실 나에게 새벽은 극한으로 치닫는 시간이 아니라 잠시 충전하는 휴식 시간이다. 즉, 새벽 기상은 그 자체로 열심히 사는 방법이라기보다 계속 열심히 사는 수단이다.

p. 88) 아침형 인간이라고 매일 일찍 일어나야 하는 것은 아니다. 피곤한 날에는 잠을 더 자는게 하루를 무사히 보내는 데 더 도움이 된다.

하루 늦게 잤다고 해서 스스로 한심하다거나 문제가 있다고 생각하면 영원히 일찍 일어날 수 없다. 가끔 컨디션이 안 좋아서 평소보다 오래 잔다고 해도, 그날은 '늦잠 잔 날', '일찍 일어나는 데 실패한 날' 보다는 "푹 잔..........