어쨌든 다시 런런런. 10/15 (화) 월요일에 임플란트 수술이슈로 러닝휴식. 빅씨스 홈트 떡국2로 근력유산소운동으로 하루를 시작했다.
임플란트가 뭐라고.. 지난 한 주는 꽤 피곤하고 힘들었던 한 주였다.
그래서 운동을 해냄! 그 자체로 인정하고 기록!
10/16 (수) 계속되는 늦잠이슈. 원활한 아침을 위해 나의 모든 활동을 7시에는 마무리 짓겠다고 생각하니 운동시간 확보가 쉽지 않다.
#미라클모닝 강제적으로 해야 할 필요가 있다. #빅씨스100일프로그램 오운완을 할 시간이 되지 않아 #빅씨스홈트 근력유산소 덤벨스쿼트!
하체근력운동은 러닝하는데 도움을 준다고 한다. 빠르지 않은 속도로 스쿼트를 하는데 덤벨이 함께 하니 자세와 근육의 느낌에 보다 집중을 하는데 도움이 되는 홈트로 추천!
10/17 (목) #빅씨스100일프로그램 #에센셜50day26 온전하게 집중한 1시간. 러닝 덕분에 체력이 올라가서 빅씨스언니의 100일 운동 프로그램이 확실이 전보다 덜 힘들어졌다!
손목에 끼워서 ...
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