부모님 및 직장인 혈압케어엔 코큐텐 추천! 대원제약 대원헬스랩 코엔자임Q10 안녕하세요~ 생활건강인플루언서 쵭입니다.
현대인의 생활 속에서 건강 관리는 매우 중요한 이슈 중에 하나일 텐데요. 몇 년 전에, 건강검진을 받았을 때 혈압이 조금 높으니 주의가 필요하다고 하다는 결과지를 받았습니다.
혈압 낮추는 방법 식단 관리 (저염식, 칼륨 섭취) 체중 관리 규칙적인 유산소 운동 스트레스 관리 금연 절주 규칙적인 혈압 측정 부모님께서도 혈압이 높아 관리 중이셨거든요. 그래서 30대 후반인 저도 관리를 빨리 시작해야겠다 싶었고요.
체중계 숫자가 오르면 혈압계 숫자도 높아진다고 해서 체중 관리부터 해보기로 했는데 운동도 식단도 꾸준히 하려니 쉬운 일이 아니더군요. 그러다 올해 초 우연히 내 몸의 유전적 특성을 알 수 있는 유전자 검사를 해봤는데요.
코엔자임Q10 농도가 주의 단계더라고요. 코엔자임Q10 평소에 들어는 봤지만 따로 챙겨 본 적은 없었기에 무엇인지 알아봤거든요.
*하기 내용은 제...
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