9개월차 교정반 웜업 배영 100m 자유형 200m 메인 바사로킥 100m 스타트 접영 100m 배영 글라이딩-롤링 드릴 100m 자유형 글라이딩 드릴 100m 평영 100m 헤드업 자유형 50m 수욜에 한거 이제 적는거라 다 까먹음...
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