24.01.10 네번째 강습

오늘은 1번으로 시작해서 5번으로 끝났다....ㅎㅎ 내가 젤 싫어하는 스컬링함 프론트 스컬 죽어도 안되고 하고나면 웨이트 한것마냥 근육 펌핑되는 느낌.... 나만 그런가???

미들 스컬은 오늘 첨해봤는데 그나마 잘 나가는듯??? 배영 발차기 150m 자유형 발차기x 팔돌리기만 150m 자유형 150m 프론트 스컬 50m 미들 스컬 50m 접영 100m 스타트 + 자유형 100m 그리고 움파 어깨끈이 너무 긴건지 다른데는 다 괜찮은데 가슴선 자꾸 내려가면서 가슴으로 물들어옴....

내 리무브 허리까지 내려감.... 사이즈 잘못사서 당근으로 한치수 작은거 샀는데 두개 다 방출해야할듯 ㅠㅠ...