24.01.15 여섯번째 강습

오늘은 핀데이 ㅎㅎ 우리반이 유일하게 마감 안된 반이라 그런가 중순인데도 신규가 온다 근데 수준도 좀 맞춰서 오면 좋겠다 ㅎㅎ..... 우리반 9개월 상급반인데 핀 끼고도 못따라오시네....

준비운동전에 몸 좀 데우려고 자유형 50m 먼저 돌았음 오늘의 강습 자유형 250m 갈때는 잠영 올때는 아무거나(자유형 했음) 200m? 접영 100m 바사로킥 100m 배영 50m 자유형 피니쉬 후 물속에서 리커버리 드릴 150m 자유형 50m 1월 신규중에 안씻고 들어오는 사람이 있다는 제보를 받았었는데 오늘 그사람 본듯 ㄷㄷ.....

제발 수영장은 씻고 들어옵시다.......