2023년 1월 꾸준함을 유지하는 것은 굉장히 어렵다. 많은 사람들이 습관의 중요성을 충분히 알고 있지만, 대부분 실행에 옮기지 못하고 매번 실패하곤 한다.
우리는 어렸을 때부터 여러 가지 것들을 배우면서 도전하며 포기하게 되는데, 어른으로 성장한다는 것은 어떻게 보면 인내심을 기르며 성숙해지는 과정이기도 하다. 인내심(忍耐心)의 사전적 정의는 '괴로움이나 어려움을 참고 견디는 마음'이다.
흔히들 말하는 성공한 또는 존경받는 등의 수식어가 붙는 사람이 되기 위해서는 누구에게나 반드시 적절한 고통을 감내하는 시간이 필요하다. 하지만 힘든 상황은 몇 번이 반복돼도 괴롭고 익숙해지지 않기 때문에 피하고만 싶어진다.
'피할 수 없으면 즐겨라는' 말처럼 매번 긍정적으로 뇌를 속이는 것도 한두 번 일 것이다. 그렇기 때문에 우리는 '습관'이라는 힘을 길러야 한다.
적당한 계획을 세우고, 작은 행동을 시작하며 변화될 미래를 생각해 보자. 처음에는 내가 습관을 만들지만, 결국에는 습관이 더 나은 ...
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