2021.09.15. 오늘의 운동일지 (feat. 운동은 하는 것도 힘들지만 가는게 더 힘들다)

체력증진을 위한 러닝 2회차 입니다. 저는 현재 필라테스를 주 2회 1개월째 하고 있고 체력증진을 위해 저번주부터 러닝을 시작했어요.

이번주는 야근 때문에 월, 화요일 모두 러닝을 못했어요. 내일은 코로나 백신 맞는 날이라 이번주는 운동이 어려울 것 같아 오늘 저녁에 부랴부랴 하고 왔어요.

오늘 아침 필라테스로 근력운동을 한바탕 했더니 저녁때 너무너무 운동하러가기 싫었지만, 우당퉁탕 어찌저찌 하고 왔네요..! 근데 그거 아세요?

오늘 처음 알게 된 정보인데 코로나 4단계에는 러닝머신 속도 6km 이하로 유지해야 한대요. 고강도 운동 시 침방울 발생위험이 커져서라고 하네요.

운동해보니 6km.. 참 애매한 속도였어요.

달리자니 느..........