[임신 31주] 수면장애, 배 차가움, 31주 배사진

12/9 Mon - 31주 5일 #수면중식은땀 #임산부더위 #배차가움 #수면장애 #수면패턴 #짧은수면주기 1. 자는 동안 식은땀, 더위 원래 몸에 열이 많기도 하지만 요즘 들어서 더 민감해졌다.

자다가 더워서 불쾌감에 잠이 깨는데, 눈을 떠보면 이불을 박차낸 상태인데도 불구하고 목덜미에는 식은땀이 흐르고 있는 경우가 대다수다. 옷은 매번 배부분만 발라당 까뒤집어져 있고.ㅋㅋㅋㅋ 보일러가 쎈가보다...

하고 집안의 온도를 보면 25~26도. 보일러 온도를 더 낮추고(신랑은 춥단닼ㅋㅋ) 옷도 최대한 가볍게 입고 이불도 가벼운 것으로 바꾸고 해보았지만 더운 느낌은 쉽게 가시질 않는 것 같다.

식은땀만 흐르고 만다면 상관없겠는데 문제는 배를..........