건강을 생각해서 샐러드를 자주 먹는 분들 많으시죠? 하지만 매번...
비슷한 드레싱에 질릴 때도 있고~ 시판 소스는 당분이나 보존료가 걱정될 때가 있어요. << 샐러드가 몸에 좋은 이유 >> 1. 체 중 관리에 도움 - 포만감은 높고 칼로리는 낮아요. 2.소화 기능 개선 - 생채소의 식이섬유가 장을 부드럽게 자극해요. 3.항산화 성분 풍부 - 면역력 강화에 도움을 주는 비타민 A,C가 듬뿍!
4. 피부 건강 유지 - 수분 많은 채소는 피부에 좋은 수분감을 채워줘요.
운동하기 좋은 날씨라 그런지... 신랑님이 몸매 관리에 열중이에요.ㅎ.ㅎ;; 식단 조절엔 샐러드가 기본이죠~ 새로운 드레싱 어디 없나~~~~~~~드레싱에 대해 검색을 하던 중...!!
냉장고에 재료가 다 있어서 바로 만들었는데!!! 맛있다!
연시 드레싱을 활용한 샐러드 한 끼^^ 그래서 오늘은 제철 과일인 연시를 활용한 드레싱을 소개해 드릴게요. 상큼하면서도 은은한 단맛이 있어 샐러드에 정말 잘 어울리는 조합이에요!
무엇...
