그릭 요거트 고지방? 적절한 섭취량은?

# 그릭 요거트, 고지방이라는데 괜찮은걸까? ## 다이어트의 친구일까, 방해꾼일까?

고지방 그릭 요거트의 진실! 요즘 아침마다 그릭 요거트 한 통씩 꼭 챙겨 먹는 분들 많쥬?

헬스 유튜버들도 추천하고, 다이어트할 때도 좋다 그래서 믿고 먹었는데… 갑자기 고지방이라면서 먹으면 안 좋다?! 이런 얘기 들으면 슬슬 혼란이 오기 시작하쥬ㅠㅠ 저도 진짜 아무 생각 없이 플레인이라서 괜찮겠지~ 하고 퍼먹었었는데요ㅋㅋ 갑자기 궁금해지는 거예요!

이거 그냥 계속 먹어도 되는 건가...? 아니면 먹을 만큼만 딱 먹고 조심해야 되는 건가!?

그릭 요거트, 건강에 좋다 좋다 하지만 과연 '고지방'이라고 불릴 만큼 주의해야 할 음식인지, 그리고 하루에 얼만큼 먹는 게 딱 좋은지 오늘 싹~ 정리해드릴게요 제가 평소에 먹던 양도 같이 비교해보면서 썰 풀어볼게요ㅋㅋ ## 고지방 그릭 요거트, 이름만 들어도 좀 부담스럽쥬? 일단 고지방이라고 하면 다이어터 입장에서 ‘으악’ 하고 도망치고 싶어지는데요ㅠㅠ 사실 ...