사진: Unsplash의George Pagan III 안녕하세요. 여러분 청풍입니다~ 오늘은 내가 왜 눈치를 자주 보는지에 대해 알아보겠습니다~ 눈치 보는 나, 이상한 걸까?
혹시 당신도 이런 경험 있나요? 누군가 얼굴이 살짝 굳으면 “내가 뭐 잘못했나?”
하고 가슴이 철렁 내려앉는 순간. 모임에서 농담을 하나 던졌는데 반응이 미묘하면 하루 종일 곱씹는 마음.
나도 모르게 상대의 표정을 읽고, 분위기를 살피고, 말투까지 조심하는 나. 이럴 때 “나는 왜 이렇게 눈치를 많이 볼까?”
하고 스스로를 탓하기도 하죠. 사실 눈치를 보는 건 우리 뇌가 사회적 동물로 진화한 결과예요.
사람은 태어날 때부터 관계 안에서 살아가야만 생존할 수 있었고, 타인의 기분과 의도를 읽는 능력은 생존 기술이었어요. 그래서 우리는 자연스럽게 다른 사람의 표정, 목소리, 기분을 감지하는 레이더를 가지고 있죠.
문제는 그 레이더가 너무 예민하게 작동할 때예요. 타인의 작은 신호에도 과도하게 반응하고, 내 감정보...
