루플 올리 데이 (Olly) 조명으로 활기차게 생활해 보자

루플 올리(Olly)데이 조명 사용기 요즘은 밖에 나가서 생활하는 경우가 적고 특히 재택근무로 변경된 일들이 많아서 낮과 밤의 리듬이 깨질때가 많습니다. 보통은 낮시간에 멜라토닌 분비를 충분히 억제해야 숙면을 이룰수 있다고들 해요.

그런데 바깥생활을 적게 하다보니까 햇빛을 보는 것이 어렵습니다. 그래서 조명을 통해서 몸에 커피 대신 낮에 각성을 도와주고 수면에 도움을 주는 루플 올리 데이를 사용하게 되었습니다.

루플 올리 데이 조명은 2종류가 있는데요. 낮시간을 활기차게 도와주는 올리 데이 와 밤시간에 슈면케어 올리나이트가 있습니다.

저는 낮시간에도 완전 리듬이 깨져있는 상태라 낮시간에 좀 더 활기차고 저녁에는 푹..........