안녕하세요! JUDY에요.
여러분은 다이어트 중에 술 드시나요? 저는...
네 마십니다. ㅎㅎㅎ 원래 술도 좋아하고 술자리도 좋아했던 사람이라 술에 대한 갈망은 참기가 너무 힘들었어요.
임신을 알게된 시점부터 단유까지 술을 못 먹다가 이제 먹을수 있는데... 키토제닉 다이어트가 제 발목을 잡아요.
술에도 탄수화물 함량이 엄청나고 맥주는 일명 마시는 빵이라고도 불리니까요. 그래서 생긴 습관이 술에 들은 탄수화물, 당 함량 확인하기 맥주의 경우 알콜 도수가 높을 수록 탄수 함량이 높아집니다.
보통 카* 맥주의 경우 355ml 기준 22 ~28g 의 탄수함량을 가지고 쌀밥 한공기에 65g의 탄수함량을 비교해 볼때 작은 캔하나로 벌써 밥 반공기를 섭취한 거나 마찬가지에요. 물론 밥은 안먹고 맥주 한캔만 단백질위주의 안주와 먹는다면 크게 문제되지는 않지만..
우리가 누굽니까... 끝없는 건배와 위하여를 외치는 민족 아닙니까..
절대 한캔으로 끝낼수가 없죠.. 그래서 저는 탄수함량이 최대한 적...
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