동탄 스포츠마사지 배 마사지 효과 & 혈자리 위치 정리

1. 왜 등 마사지 전에 배 마사지를 해야 할까?

등 마사지를 하기 전에 배 마사지를 하는 이유는 몸의 중심인 배를 먼저 풀어줘야 전신 순환과 릴랙스가 잘 이루어지기 때문입니다. 내장과 근육의 긴장 완화 -배에는 내장기관들이 밀집해 있어 스트레스나 긴장으로 인해 뭉치기 쉽습니다.

배가 뭉쳐 있으면 등 근육도 딱딱해지고 혈액순환이 원활하지 않아 등 마사지 효과가 떨어질 수 있습니다. 혈액순환 및 림프 흐름 촉진 -배 마사지를 통해 복부 혈관과 림프 순환이 개선되면, 몸 전체의 독소 배출이 원활해지고 노폐물이 잘 빠져나가면서 등 근육도 더 부드러워지고 이완됩니다.

신경 안정 및 스트레스 완화 -배 부위에는 자율신경과 연결된 혈자리들이 많아 배를 마사지하면 신경계가 안정되어 전신 이완 효과를 극대화할 수 있습니다. 명치 | | 중완혈 | | 기해혈---관원혈---(배꼽) | | 천추혈 (좌우 배꼽 옆으로 각각 2촌) 2.

배에 있는 주요 혈자리와 마사지 효과 1) 관원혈 (關元穴) -위치...