동탄 스포츠마사지로 손목터널증후군 완화! 혈자리·마사지 방법 공개

손목터널증후군이란? 손목터널증후군은 손목을 지나는 정중신경이 압박되어 생기는 질환으로, 손목과 손가락에 저림, 통증, 감각 둔화가 나타나는 것이 특징입니다.

주로 컴퓨터 사용이 잦은 직장인, 스마트폰을 많이 사용하는 분, 반복적인 손목 사용이 많은 요리사, 미용사, 운동선수에게 자주 발생합니다. 손목터널증후군의 주요 증상 -손목과 손바닥, 손가락 저림 -엄지~중지 손가락 감각 둔화 -물건을 잘 놓치는 현상 -손목 안쪽 통증과 부종 -밤에 심해지는 손목 저림 손목터널증후군에 좋은 마사지 혈자리 손목터널증후군 완화를 위해 중요한 혈자리는 내관혈과 합곡혈(合谷穴)입니다. 1.

내관혈 -위치: 손목 안쪽, 손목 주름에서 팔꿈치 쪽으로 약 3cm 위, 두 힘줄 사이 -효과: 손목 통증 완화, 신경 압박 완화, 혈액순환 촉진 -마사지 방법: 엄지손가락으로 5초간 꾸욱 누르고 5초간 풀어주는 것을 10회 반복 2. 합곡혈 -위치: 엄지와 검지가 만나는 부분에서 손등 쪽 움푹 들어간 지점 -효과:...