안녕하세요 !! 주짓수를 위해 태어난 남자 이상현 입니다.
오늘은~~ 주말 주짓수 초보자 시간을 소개합니다. 초보자라는 의미는 흰띠 분들을 의미하기보다는 기본기를 배우는 시간입니다.
사진이 눈이 감기고 난리가 났습니다 이번 주말운동 주말 주짓수 시간에는요~ 새우빼기에 대한 기본기로 진행했습니다. 수업을 하기 전에!
다함께 스트레칭을 진행합니다.! 본격적으로 ~ 새우빼기 수업을 진행했습니다.
새우빼기가 왜 중요하냐? 하실 수 있는데요.
가드 상황에서 회복하는 ! 리커버리의 첫단추 이기 때문에 동작을 몸에 잘 익혀주셔야해요.!
막 단순히 옆으로 누워서 상대는 미는 자세? 보다는 한 층 깊은 동작입니다 !
저희 체육관에 오시면, 주짓수에 대한 기본동작을 감탄하며 배우실수있습니다. 진.짜.로 그리고 제일 중요한건 엄청난 비밀이 있을것같지만 사실 어려운게 하나도없어요.
배우시고나면 오? 이런 부분을 왜 생각못했지?
하실수도있답니다. 진.짜.에요 지금 월/화/수 수업에 무료체험 진행하고있습니다...
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