운동근황 방이동 헬스장 석촌호수 러닝 이기는 습관형성

주 5일 헬스장에 갈 정도로 헬스에 진심이 되고 말았따..! 그리고 주말에는 등산하거나 러닝 둘중에 하나는 하기.

반차쓸때 아침에 헬스갔다 출근하는 계획 세우고 기뻐하기ㅋㅋㅋ 그치만 헬스는 한번 쉬기 시작하면 가기 힘들어질 수 도 있을 것도 같아요. 갈 수 있을 때 자주 가야지요.

지인들도 운동을 꾸준히 하고 있어서 다들 운동 하나쯤은 열심히 하고 있었구나.. 내가 게을렀구나..싶었어요.

저는 식단을 빡세게 하지는 않아요. 몇 년째 식단이 그렇게 바뀌진 않아서 그런지 +타고난 하체 튼실한 집안내력이라 몸무게 자체에는 드라마틱한 변화는 없어요.

(눈바디는 확실히 변함) 그래서 요새 중점을 두고 있는 것이 헬스장에서는 유산소 운동!! 안해본걸 해보는 중.

할때마다 “마음의 중력의 법칙” 을 거스르는 느낌은 있었는데, 요즘에는 그 무게가 조금 가벼워진것 같기도 하고.. 습관형성 된건가요??

아직 5키로까지는 안뛰어봤어요~ 뛰는게 목디스크에 조금 부담이 있는것도 같긴한데 아직까진 괜춘:) ...