금주 13일차

명절에 술도 안 마셨는데 몸무게는 최고점을 찍었네??? 술을 안 마신 나 칭찬하지만 스트레스로 과자를 많이도 먹었다.

인정하자.. 몸무게는 네가 먹은 거 배신 안 하더라~ 괴로움을 잊고 싶어서 먹고 자고 먹고 자고 했던 거 같다.

그 괴로움은 엄마이다. 진절머리가 난다. https://youtu.be/lPrzd2S5F0I 내 몸에 미안해서 ...

맘이 복잡해서... 명상도 하고 요가도 한다.

전에는 스트레스 받으면 술과 폭식으로 (아무 해결도 되지 않는.. ) 버티려고 했는데 ... 잘 하고 있어~ 난 할 수 있는 소중한 존재야~ 몸무게 같은 거에 집착하지 말고 운동하고 명상하고 책 읽자~ 빈 공란을 성공으로 채우고 싶다.

난 할 수 있 다....