성장기 체력 미래를 바꿀 수 있다 우리의 뇌는 체중의 2%에 불과하지만 에너지 소모량은 20%가 넘는다 특별히 몸을 쓰지 않아도 우리가 쉽게 피로해지는 이유인 것이다 이때 운동은 매우 중요한 역할을 하는데 운동을 통해 뇌의 기능이 강화되기 때문이다. 운동을 하게되면 신체는 더 많은 혈액을 필요로 하기 때문에 심장의 펌프작용이 활발해진다.
이때 뇌에 공급되는 혈액량 역시 늘어나게 되어 뇌파 활동이 증가하게 된다. 더욱이 양손을 사용하는 운동 해동검도는 좌.우 뇌를 활성화시켜 성장기 운동으로 해외에서도 큰 인기를 얻고있다 해동검도는 단순히 체력을 키워주는 것을 넘어서 의지력 강화와 자기절제 능력을 함께 키워주는 운동으..........
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