뒤끝 업는 보험상담사 째맘입니다. 오늘은 소소한 건강에 대한 이야기를 좀 해 볼까 합니다.
요즘 제가 먹고 있는 오메가3 이야기입니다. 얼마 전부터 노안으로 눈이 부쩍 안 좋아지면서 눈 건강에 신경 많이 쓰고 있습니다.
평소에도 영양제는 잘 챙겨 먹지만 그냥 "좋다니 간 먹자"라는 생각으로 먹고 있었지요~~ 그중에 제대로 잘 꾸준히 먹었던 제품은 유산균과 오메가3였습니다. 눈이 많이 피곤해지면서 오메가3에 루테인을 하나 더 먹었습니다.
사실 루테인은 아이들에게만 주고 있었거든요~~ㅎㅎㅎ 그렇게 며칠 안 먹었는데 기대 이상으로 많이 좋아지더라고요~~ 사실 큰 기대 안 했는데 ~~~ 굉장히 좋아지더라고요~~ 그래서 오늘은 오메가3에 대한 포스팅을 좀 해보려 합니다. 루테인의 자세한 자료는 다음에 또 포스팅할게요~~^^ᄒᄒᄒ 오메가3는 혈관질환을 예방합니다.
이미 많은 분들이 오메가3는 심혈관 질환과 뇌혈관질환 예방을 위해서라도 꼭 먹어야 한다는 건 이미 많은 분들이 다 들 잘 알고 있을...
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오메가3
