수박 1통 칼로리 다이어트중수박 괜찮을까?

여름철 대표 과일인 수박은 시원하고 달콤해서 누구나 좋아하는 제철과일입니다. 하지만 다이어트 중인 사람들은 "수박을 먹으면 살이 찌지 않을까?"

라는 걱정을 하기도 합니다. 이번 글에서는 수박 1통 칼로리와 다이어트중수박을 먹어도 괜찮을까?

에 대해 자세히 알아보겠습니다. 수박 1통 칼로리 수박 1통 칼로리는 대략 1,500Kcal로 볼 수 있습니다.

물론 의 크기에 따라 차이가 있겠지만, 대체로 이 정도로 생각하면 됩니다. 수박은 100g당 약 30kcal로 낮은 열량를 가지고 있어 다이어트에 좋은 과일입니다.

일반적으로 7kg 정도의 이 과일을 구매한다면, 껍질을 제외한 과육의 무게는 약 5kg 정도가 됩니다. 수박 1통 칼로리는 100g당 kcal에 과육의 무게를 킬로그램으로 측정한 후 31kcal를 곱하여 계산할 수 있습니다.

따라서, 수박 1통 칼로리는 약 1,550kcal가 됩니다. 5kg 기준 약 1,550kcal, 10kg 기준 약 3,100kcal, 20kg 기준 약 6...