오늘은 찬 공기 마시며, 밖에서 만보 걷기

2023년 01월 11일 운동 챌린지 웨이트 트레이닝 그러니까 고강도 운동만 지향하는 편이에요. 등산을 좋아하는 편인데 또 숨이 헉헉거리는 운동은 피하는 편이에요.

어릴 적 선수 생활할 때 그 트라우마 때문에 격한 유산소 운동은 피하는 거 같아요. 운동 챌린지 1일차 오늘은 만보를 채워야지 했는데, 만보를 채우지 못하고...

내일부터는 다시 2분할 운동 시작.. 헬게이트 열리는 날입니다.

다들 운동 열심히 하자구욧!...