[운동 챌린지] 오늘은 8,000보도 못채웠다..

운동 챌린지 정말 강박을 가지면 안되는데...일단!!으흠 다음주 부터 헬스장을 갈수가 있어서 4일차 토스 만보기로 운동 체크를 하는 중..

오늘은 외출이 있었지만, 운동을 위해 차를 타지 않고 대중교통을 이용해서 10,000보를 채우려 했다. 야심차게... 8,000보도 채우지 못하고 끝 네 맞아요.

다리를 조금 아끼는 타입이에요. 왼쪽무릎이 사실 좋지 않아서 웨이트 트레이닝 중 하체를 할때는 항상 무릎보호대를 사용을 하는 편입니다.

물론 워킹을 할때면 5,000보 정도 걸으면 왼쪽 무릎과 관절 사이에 뻐근함을 느낍니다. 의료기기를 판매하고 컨설팅 업무를 하는데도 제 몸 하나 관리를 못하고 있습니다.

모두 건강관리 잘 하시길 바래요....