7월 2주 식단표 안녕하세요 참다운요양병원입니다. "식욕이 줄었는데, 식사는 어떻게 해야 하나요?"
많은 분들이 공감할 만한 주제인데요, 복용하면 평소보다 식욕이 눈에 띄게 줄어들 수 있습니다. 자연스럽게 식사량도 감소하고, 때로는 한 끼를 건너뛰게 되기도 합니다.
대부분 “식욕이 줄었으니 살이 빠지는 거 아니야?”라고 생각하실 수 있지만 적절한 식사 없이 체중만 줄어들 경우 건강에 부담이 생길 수 있습니다.
태릉입구역요양병원에서는 식사는 ‘적게’가 아닌 ‘잘’ 먹는 것이 핵심이라고 강조합니다. 오늘은 복용자들을 위한 위고비식단 관리법에 대해 자세히 알아보겠습니다.
기본 원칙과 권장사항 성공적인 관리를 위해서는 몇 가지 기본 원칙을 지켜야 합니다. 첫 번째로 가장 중요한 것은 소량 다회 식사입니다.
위 배출을 지연시키기 때문에 한 번에 많은 양을 섭취하면 메스꺼움이나 복부 팽만감이 심해질 수 있습니다. 따라서 하루 세 끼 대신 4-6회로 나누어 소량씩 먹는 것이 좋습니다.
두 번째는...
