스위치온 다이어트 : 한 달간 진행 후기 및 두 달 후의 변화 4탄

안녕하세요! 오늘은 스위치온 마지막 후기인 스위치온 4주식단과 스위치온을 끝난 두 달 후의 변화까지 남겨보겠습니당!

1. 스위치온 4주 차 식단 2.

두달 후 인바디 변화 스위치온 4주 차 스위치온 4주 차에는 총 3번의 단식이 진행됩니다. 단식을 할때는 이틀 연속 연달아 단식하지 않고 꼭 다음날은 식단을 지켜야해요!!!

단식이 3번이라 2,3주차 보다는 더 힘들었지만 시간도 금방 잘 지나가고 몸무게가 훅훅 빠지는게 느껴졌어요. 고지가 거의 다 왔어요!

일주일만 힘내봅시당!!!!! ️ 22일차 식단, 운동 1시간 성공, 단식성공 4주차의 첫번째 단식날입니다.

아침 단백질 쉐이크를 마시고 점심으로 포케에 계란 두개까지 든든하게 먹었어요~ 이번주부터는 일반식이 허용이었지만 좋아하는 포케로 먹었습니당 ㅎㅎㅎㅎ [서울대입구역]밀밀밀 : 건강한 밥집을 찾으신다고요? 안녕하세요!

오늘은 서울대입구역에 위치한 포케 맛집을 다녀왔습니다. 서울대입구역에서 제가 좋아하는 포... blog.naver....