후두하근 안녕하세요!!! 힐링트리에요!!!!
cccccccc 오늘은!!! 긴장된 후두하근 마사지 및 운동에 대해 이야기할게요.
후두하근에 대해 잘 모르는 분은 이전 글 보면 이해하기 쉬울 거예요! 타이레놀 소용없는 두통을 만드는 녀석!
후두하근!! (상) 안녕하세요!!!
힐링트리에요!!!!! 오늘은!!!!!
긴장성 두통을 만드는 첫 번째 녀... blog.naver.com 후두하근 위치가 어떻게 돼요? 후두하근의 위치는 머리와 목이 만나는 부분이라고 생각하세요.
즉!! 머리를 펼 때 머리와 목이 접히는 부분이에요.
후두하근 위치 목과 얼굴이 만나는 부분 후두하근 마사지 어떻게 하지? 마사지하는 두 가지 방법이 있어요.
첫 번째 방법 준비물 : 손 머리와 목이 만나는 부분 주변을 양손으로 원을 그리면서 꾹꾹 눌러줍니다. (아주아주 시원할 거예요!!)
두 번째 방법 준비물 : 폼롤러 폼롤러를 머리, 목 만나는 부분에 위치시켜요. 머리를 끄덕인다는 느낌으로 턱을 편안한 위치까지 집어넣어...
원문 링크 : 타이레놀 소용없는 두통을 후두하근 한번 혼내주자!! (하)
