아는만큼 행복이 커지는 가족의 심리학 토니 험프리스 "항상 남 탓을 하는 사람들은 자기 욕구를 표현할 줄 모른다." 우리가 마주치는 상황과 관계에서 진짜 내가 원하는 욕구는 무엇인가?
를 알고 표현할 때, 소통과 관계가 원활해집니다. 내 욕구를 모를 때, 남 탓을 하게 되지요...
그런데~ 어릴때부터 자기 욕구를 느끼고 표현하는 것이 안전하고 자유로웠다면 문제가 없지만, 그렇지 못했다면~ 내 욕구가 무엇인지 몰라 헤매거나 욕구를 느끼는 것 자체가 힘들 수 있습니다. 내면의 소리에 귀기울이면서 원하는 것(욕구)을 요청하는 방법을 다시 배우고 훈련해보세요.
어린시절의 소통도 원가족의 부모와 가족을 통해 학습된 것입니다. 잘못된 것이 있다면 버리고, 새롭게 배우는 재학습이 필요합니다. https://youtu.be/ZJUNEZ8Gsqs?
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