선유도필라테스ㅣ써클링 요가링 폼롤러 클래스 런칭!

기구 필라테스와의 차별화 전략! 다양한 소도구 필라테스 클래스 최신 요가 프로그램과 플라잉요가까지!

하드 폼롤러 / 써클링 / 요가링 / 블럭 정통요가 / 퓨전요가 / 플라잉요가 총 15가지 모든 클래스 경험 해 보기! 소도구 필라테스와 10가지 요가 클래스ㅣ선유도필라테스 기구 필라테스 VS 소도구 필라테스 기구 필라테스와 효과는 동일합니다ㅣ선유도필라테스 보통 필라테스라고 하면 기구 필라테스를 생각하는 분들이 많습니다.

말 그대로 기구 위에서 진행되는 필라테스 재활 수업인거죠. 기구에 내 몸을 맞춰가며 진행되어야 하기 때문에 잘 맞춰간다면 큰 문제는 없지만 몸이 잘 안따라준다면 수업 시간 내내 많은 고통과 지루함이 수반되기도 합니다.

필라테스는 재활을 주 목적으로 개발되었기 때문에 재미적인 측면보다는 기구에 맞는 정확한 동작에 많은 포커스가 맞춰져 있는데요. 몸에는 좋겠지만 살짝 루즈함이 어쩔수 없이 동반할 수밖에 없습니다.

그래서 좀 더 재미도 있으면서 효과도 좋은 필라테스를 연구...