2023년 7월 24일 밤 9시 40분 10km 5'20" 지난 주 남산 러닝 10km 실패 만회 러닝. 지난 주 숙제 10km를 못했으니, 어제 숙제를 했다.
(이번 주 10km를 또 뛰어야 한다 ㅠ) 기온 탓인지, 천변까지 10분정도 걸어가는데 이미 온 몸에 땀이 주륵주륵 나고, 이 더운데 10km를 뛴다고 생각을 하니 벌써부터 심장이 두근두근했다. 뛰어도 뛰어도 10km란 런린이에게 아직은 두려운 존재다.
평소보도 20-30분 조금 이른 시간에 나와서 그런건지, 오락가락한 날씨 탓에, 비가 안와서 그런건지 천변에 사람이 인산인해다. 걷는 사람, 러너 선생님들, 자전거 라이더분들 까지 사람이 많아도 너무 많다.
다행히 시작 구간 1-2km를 지나면 사람들이 좀 적어지기는 한다. 심박수는 측정이 몇 달 전부터 되다가 안되다가를 반복했는데, 이제는 vo2max까지 측정이 안된다.
애플 헬스앱에서도 평상시에는 심박수 측정이 잘 되는데, 운동만 하면 측정이 안되는 걸 봐서는 나이키 런클...
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원문 링크 : 러닝로그_230724
