2023년 12월 13일 오후4시20분 21km 5'52" 어제 21km 찟었다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 4시20분에 뛰기 시작했지만 2시간을 뛰고 나니 밤이 되었다. 사실 어제의 목표는 10km+알파였다.
다음 주 강추위도 예상되기도 하고, 오늘부터 비소식도 있어서 마일리지 쌓기위주로 뛰어야겠다는 생각을 했고 컨디션 봐서 10km이상 뛰어야 겠다고 생각하고 러닝을 시작했다. 컨디션은 뭐 그냥저녕 보통....이었다. 10km는 뛸 수 있을 것 같았고, 4-5km 정도 더 뛰자는 생각을 가지고 뛰기 시작했는데, 첫 1km페이스가 4분59초가 나왔다.
요즘 첫 1k 페이스가 5분30초 전후인걸 감안하면 페이스가 빠른 편이었다. 페이스가 이렇게 빠른데 힘이 별로 안드네??
라는 생각이 들면서 의식의 흐름은 10+알파=21km로 흘러 갔다. 그래...
러닝 뭐있냐. 오늘 21km가즈아!!!
러닝 초반부터 21km를 결심해서 천천히 뛰어서 체력을 아껴야지 생각했는데, 뛰다보니 자꾸 페이스가 평소...
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원문 링크 : 러닝로그_231213 하프&하프 21km
